LIMA KIAT UNTUK LEBIH SEHAT
RUSTAM, yang tinggal di Rusia,
menjalani kehidupan yang sibuk. Dahulu, ia mempu- nyai beberapa kebiasaan yang
kurang sehat namun ia mulai menyadari bahwa sekarang ia sedang menuai akibatnya.
Ia berhenti merokok dan tidak lagi minum-minum berlebihan. Tetapi, seharian
duduk di depan komputer membuat dia kelelahan. Meski Rustam mulai bekerja pukul
delapan pagi, ia biasanya baru me- rasa segar pukul sepuluh, dan ia sering
sakit. Maka, ia pun membuat penyesuaian...