Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan
Posted by febriana syachfitri on 04.36
Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan
Selain coklat rasanya enak ternyata coklat memiliki manfaat
untuk kesehatan kita . Banyak orang yang menghubungkan antara makan coklat
dengan kerusakan gigi dan kegemukan. Sebenarnya yang menyebabkan kegemukan dan
kerusakan gigi bukanlah karena coklatnya, melainkan karena kandungan gula yang
ada pada coklat tersebut. Lalu apa sih manfaat coklat untuk kesehatan ?
Manfaat coklat untuk kesehatan diantaranya :
1. Menurunkan tekanana darah dan kolesterol
Coklat merupakan zat yang mengandung senyawa yang berpungsi
untuk menenangkan syaraf-syaraf yang tegang. Dengan memakan coklat maka
perasaan seseorang akan menjadi lebih
rileks, oleh sebab itu dengan memakan coklat bisa menurunkan tekanan darah
Dark chocolate telah ditunjukkan dalam studi untuk
menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi. Dan makan
coklat hitam secara teratur telah terbukti menurunkan kolesterol LDL sebanyak
10 persen.
2. Mengandung
Antioksidan Yang Tinggi
berdasarkan hasil penelitian ternyata coklat mengandung flavanol, sejenis flavanoid yang
ditemukan pada coklat. Flavanoid adalah senyawa yang terbentuk secara alamiah
dalam makanan nabati dan bertindak sebagai antioksidan dan membantu menangkal
radikal bebas dalam tubuh.
3. Mengandung
Anti-Depresi
Hasil penelitian juga membuktikan bahwa Coklat mengandung
serotonin, alami anti-depresan. Dengan memakan Cokelat juga bisa merangsang tubuh untuk memproduksi enzim
endorfin, yang berperan menciptakan perasaan senang dan bahagia. Sebuah studi
menemukan bahwa pencairan cokelat di mulut menghasilkan perasaan senang lebih
lama. Jadi ketika anda merasa dalam keadaan stress atau tertekan sempatkan
waktu untuk menikmati coklat.
4. Mencegah
Kerusakan Gigi
Banyak orang yang menganggap bahwa dengan mekakan coklat itu
bisa menimbulkan kerusakan pada gigi. Sebenarnya yang membuat kerusakan pada
gigi bukan coklatnya tapi gula yang terdapat pada penganan coklat. Jadi tidak
masalah anda memakan coklat asalkan disiplin gosok gigi. Hasil penelitian telah
menemukan bahwa dalam cokelat terdapat
zat theobromine yang bisa mencegah kerusakan gigi dengan menghilangkan
streptokokus mutans, yaitu bakteri yang memberikan kontribusi terhadap
kerusakan gigi pada rongga mulut. Jadi kata siapa coklat berbahaya? justru
manfaat coklat untuk kesehatan gigi itu bagus ya.
5. Membuat Panjang Umur
Hasil penelitian yang dilakukan di Belanda yang diikuti 200
pria di atas 20 tahun, menemukan bahwa para pria yang mengkonsumsi sejumlah
besar coklat, baik itu berupa dark coklat dan milk chocolate, usianya lebih
lama dan telah menurunkan tingkat penyaki. Berdasarkan penelitian tersebut
diketahui bahwa coklat mengandung zat
yang mampu memperlambat penuaan. Konsumsi coklat secara teratur dapat
mengurangi keriput dan melindungi kulit dari terbakar sinar matahari.
Seorang nenek yang bernama Jeanne Louise Calment salah satu
orang tertua dengan umur panjang yang hidup sampai usia 122 memperkuat hasil dari penelitian di Belanda
tersebut. Dia mempunyai resep panjang
umur, yaitu dengan mengkonsumsi dark chocolate sebesar 2,5 pon dalam satu
minggu.
Itulah sebagian dari manfaat coklat untuk kesahatan , masih
banyak manfaat lain yang bisa diambil dari coklat yang belum digali.
sumber : http://www.andesschocolate.com
0 komentar:
Posting Komentar